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篮球小技巧:遇到比自己厉害的对手也不怕
作者:渝北篮球培训    时间:2020-11-30
  我们打球的时候肯定经常会遇到比自己厉害的球员,如果差距是可控制的范围以内,你不妨可以试试以下招法,比你厉害的人,那一定是进攻非常好,能够让你防不胜防的哪一种,那么这时候球员防守的功底就能体现出来去限制对手。进攻是不要想了,你肯定是攻不过的,还有进攻的技巧不是说说就行,主要还是要勤加练习,看看篮球的教学视频,接下来就由渝北篮球培训的小编主要从防守下面介绍一下。

  限制高胖内线类型

  这一类尤其是灵活的“死胖子”是最令人头疼的,身躯庞大有力量,还灵活,你如果吃不主力的话一屁股就能给你顶飞。这时候你就要在他准备接球的时候卡住位置,把他顶得越远越好,尽量让他远离篮筐或者绕前防守。在接球时尽量用膝盖顶住他大腿位置,用肘部给他的腰部施加力量,还有一定要防止他转身,这时候你需要看他的动作尤其是靠底线的位置一定要用你的脚踩住底线附近位置不要让他从底线转身,这样他从正面攻击的时候你可以根据他的节奏选择干扰或者呼叫队友来协防达到一个最终目的。

  限制高瘦中投王

  这个主要还是靠天吃饭,这种类型有点类似于杜兰特了,如果他还能带一些运球后仰之类的防起来就太难了,遇到这样的球员一定要记住不要吃晃,一旦吃晃多半这回合攻防就交代了。遇到这样类型的球员拿球上去先摸他的腰部感受他要发力的方向这样可以做一个很好的预判(多加练习好好感受),硬突你就跟(你要说你速度慢跟不上那没招),如果要选择跳投尽量封眼(就像是巴蒂尔那招,好用),靠天吃饭你就得做这样最大的努力。

  限制速度极快类型

  这种主要是以突破为主的,我们在野球场也经常会看到一些小个子速度极快,运球变向带有极强的迷惑性,这时候你明知道他运球好,他持球的时候不要离他太近,容易被他一步就过,在他试探你想晃开你重心的时候,你的身体重心尽量下压,看着他的眼睛,双手要尽量张开,如果他晃不开你选择跳投的话尽量去进行干扰,进了也不能让他突进去,对手会拜佛过人的他看框的时候身体的重心千万不要前移。

  还有一些其他的技巧,比如说拽你一下胳膊了,顶你一下腰了,抢篮板的时候用手向后搂你都是野球场上比较常见的,小动作在这里就不说了,以上列举的也都是野球场比较常见的类型,想什么勾手老大爷什么,你就尽情的欣赏他的表演就好。

  当然如果是比如说是身高差距过大,体型差距过大,速度差距过大等等你就尽量用你的优势去限制他,你比如说他能跳,你能跑你就缠住他,比如说他速度快,你力量足,那你就给他多身体对抗(别太激烈,野球场你懂得),其实有时候你的对手进球不可怕,最重要的是你要让他感觉到在你的防守之下他会感到畏惧,打的不舒服在实力稍弱的情况下就算是成功了。

  通过北碚篮球培训的小编上面分享的内容,希望在今后的篮球运动过程中对您有所帮助,如果想了解更多关于重庆体育培训,渝北篮球培训等资讯,可以关注或者联系小编哦。
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