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篮球训练营教你如何从头开始练篮球
作者:渝北篮球培训    时间:2020-12-18
  想要学好篮球这种带有技巧性的运动是比较难的,很难有人能做到无师自通。在一点篮球都没有的情况下,我们该如何零基础练好篮球呢?就让渝北篮球培训小编来为大家讲解一下如何从头开始打好篮球吧!

  一,熟知规则
  首先我觉得,必须熟知篮球的规则。众所周知,篮球新手刚开始最容易犯得一个错误就是走步。所以,开始就要养成良好的习惯,不能一开始就错误的打球,养成好习惯,不要不规范走步、二次运球等等,这是基础中的基础,是每位想学好篮球的人都必须掌握的基础本领。专注于篮球教育十几年,招收了非常多的喜欢篮球的青少年,在篮球基础教育上有着丰富的经验,每一位从俱乐部走出去的孩子的篮球基础都是实打实稳健。

  二,学习投篮和运球上篮等基本动作
  刚开始的时候,大家可以尝试一下胸前推球的双手投篮动作,如果有足够的力量投篮的话,要按照标准投篮姿势学习投篮,即单手投篮,这样有助于投篮姿势的规范。还有就是学会运球,运球要点是用手指触球而不是手掌。这个可能在开始时会有点难度,但是练习时间久了就会适应,唯有练习,没有捷径。篮球俱乐部开设了很多适合零基础青少年学习的课程,不仅有国内优秀青年教练执教,还有技术过硬的篮球外教给广大学子们传授篮球技巧,全方位培养篮球新星。

  三 ,学习各种进阶动作,多打比赛
  经过了前两个阶段之后,在没有人防守或者防守和松的情况下,大家应该能轻松的做到上篮和直线运球等,并且投篮技术应该比以前好的多,空位命中率应该比较稳定,并且养成了一定的投篮好习惯。
  此时应当继续坚持和加强基本功训练(如八字绕球,胯下运球,里外运球等)同时多去尝试打一下比赛,多了解一些打球的经验。

  通过渝北篮球培训的小编上面分享的内容,希望在今后的篮球运动过程中对您有所帮助,如果想了解更多关于重庆体育培训,渝北篮球培训等资讯,可以关注或者联系小编哦。
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