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7种篮球基本功运球训练方法
作者:北碚篮球培训    时间:2021-01-04
  说到篮球,每个人都知道一些,更是有一些篮球迷,对乔丹科比詹姆斯等NBA的球员粉的不行,今天北碚篮球培训小编跟大家分享一些篮球的基本功,希望可以给初学篮球的朋友一些帮助。

  有过打球经验的朋友应该知道,不管打什么球,球感很重要,篮球也是一样的,所以我们第一步要去熟悉球感,试着去运球,在运球的时候不妨左右来回的接球,走动的时候试试去运球,要熟悉篮球在手中运动的感觉,熟悉一段时间后,可以试着在篮球场上来回的跑动运球。让身体开始逐渐协调,可以配合篮球的惯性来进行一些后期的花式运球。

  今天给大家带来7个基础的篮球训练动作

  1.原地高运球,大力拍球!

  2.原地低运球,频率要快!

  3.原地V字运球,大力迅速摆动!

  4.原地滚球运球,一只手运球的同时控制好另一只球,在分心的情况下更好的控制好篮球!

  5.前后拉球,让球友黏住手的感觉!

  6.行进间V字运球,训练球和身体的配合及节奏感

  7.原地胯下8字绕球,增加手指控球的能力,让球性变的更好!

  篮球要想打得好,基本功少不了!

  通过北碚篮球培训的小编上面分享的内容,希望在今后的篮球运动过程中对您有所帮助,如果想了解更多关于重庆体育培训,渝北篮球培训等资讯,可以关注或者联系小编哦。
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